Чтобы пища не стала ядом, медленно, но верно, отравляющим ваш организм, избегайте:

• соли
• сахара и всех продуктов, в которые он входит
• маргарина, кулинарных жиров и прочих искусственных жиров
• консервов
• чая и кофе
• искусственных напитков: фанты, кока-колы, лимонада
• колбас и копчений промышленного приготовления
• жареной пищи
• уксуса, перца, томатного соуса, горчицы, маринадов и других острых и кислых приправ
• рафинированного растительного масла
• майонеза
• повторно разогретой несвежей пищи
• изделий из очищенной пшеничной муки – хлеб, макароны, сушки
• шлифованного или очищенного риса
• сухофруктов дальнего зарубежья

По материалам оздоровительного курса Новосибирского Университета Молодости и Здоровья  “Сибирская здрава”